Magnesium im Regal: Die zwei Zeilen, auf die es beim Etikett ankommt
Zwei Angaben auf dem Magnesium-Etikett entscheiden: die Verbindung und die Menge an reinem Magnesium. Mit unserer Checkliste finden Sie im Laden in einer Minute das passende Präparat.
Gepuffertes Vitamin C oder Ascorbinsäure: Welche Form passt zu Ihnen?
Gepuffertes Vitamin C ist magenfreundlicher als reine Ascorbinsäure, liefert aber denselben Nährstoff. Erfahren Sie, was im Körper ankommt und worauf es für Ihre Knochen ankommt.
Zwei Nährstoffe, zwei Uhren: Wann Sie Magnesium und Vitamin C am besten einnehmen
Erfahren Sie, warum Vitamin C am besten vor körperlicher Aktivität eingenommen wird, während Magnesium von regelmäßiger Einnahme profitiert. Ein praktischer Tagesplan zeigt, wie Sie beide Nährstoff...
Gelenkschutz im Training: Warum eine Stunde vorher der spannendste Zeitpunkt ist
Eine Stunde vor dem Training ist der ideale Zeitpunkt für die Einnahme von Kollagen und Vitamin C. Studien zeigen, dass dieser Zeitpunkt die Kollagenbildung unterstützen kann.
Magnesium-Blutwert: Was er über Ihre Knochen verrät
Erfahren Sie, warum der Magnesium-Blutwert für Ihre Knochen wichtig ist und wie Sie ihn bestimmen lassen. Ein einfacher Bluttest zeigt, wo Sie stehen.
Rauchen, Vitamin C und Knorpel: Was sich nach dem Rauchstopp ändert
Rauchen kann den Vitamin-C-Spiegel senken. Nach dem Rauchstopp steigen die Werte wieder an. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knorpel bei.