epa dha
Fisch auf dem Teller statt Kapseln: So decken Sie EPA und DHA mit Lachs, Hering und Makrele
Mit 30 g Lachs, 10 g Makrele oder 15 g Sardinen decken Sie die empfohlene Tagesaufnahme an EPA und DHA. Zwei Fischmahlzeiten pro Woche, davon eine mit fettem Fisch, ergeben im Schnitt rund 500 mg a...